Outros usuários mais ativos desejam criar um espaço que lhes permita manter seu
regime de corrida, remo ou ciclismo durante os meses de inverno, ou talvez para fins
de reabilitação.
De qualquer forma, aqui está o que consideramos o essencial para o seu ginásio
doméstico baseado em cardio. Primeiro, você deve escolher sua máquina de
cardio . Embora as esteiras sejam uma opção popular (e estão disponíveis em uma
variedade de faixas de preço e níveis de especificação), remadores e bicicletas
internas são uma ótima alternativa.
Se você está atrás de uma esteira, o Impulse RT500 seria um ótimo piso para
iniciantes, enquanto aqueles que procuram um pouco mais de potência podem
optar por um modelo com uma tela embutida como o RT950.
Em termos de bicicletas ergométricas , você pode andar
de bicicleta ereta , reclinada ou indoor . A escolha aqui depende da sua preferência,
mas lembre-se de que uma bicicleta indoor padrão geralmente não requer tomadas
elétricas, ao contrário de muitas outras em pé e reclinadas.
Por causa dos motores internos, bicicletas reclinadas e verticais também podem ser
caras para consertar. Curitiba encontrar as melhores gestões empresariais