Alimentos e bebidas – É bom ter o cuidado redobrado de lavar as mãos antes de comer e depois de ir ao banheiro, para evitar infecções. Existem pacotes de viagem ou lenços antibacterianos que você pode usar. Existem algumas coisas que você deve evitar comer. A comida deve ser bem feita e cozida. É bom beber um pouco mais de água se estiver quente.
Se você não tiver certeza sobre a qualidade da água da torneira, é mais seguro usar água potável de recipientes de plástico ou vidro intactos. Você sempre pode pedir conselhos à sua parteira. Siga as recomendações para mulheres grávidas que a Agência Sueca de Alimentos produziu. Aqui você pode ler mais sobre boa alimentação durante a gravidez .
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Não há nada que a impeça de nadar ou tomar sol durante a gravidez. No entanto, o pigmento da pele muda durante a gravidez. Isso significa que as manchas de pigmentação podem escurecer mais rapidamente quando você toma banho de sol. Use alto fator de proteção solar para evitá-lo. Você também pode obter novos pontos de pigmentação com mais facilidade.
Eles geralmente desaparecem após o parto. Mas às vezes eles permanecem, especialmente se você usou um fator de proteção solar baixo ou se queimou. Use um fator de proteção solar alto para todo o corpo e especialmente alto no rosto. Também é bom se proteger do sol com a ajuda de roupas e chapéu de sol.
Dra. Adriana de Góes Soligo | Clínica de Reprodução Humana Assistida
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