Inseminação artificial como fazer Adriana de Goes
Então você se sente melhor. Exercite-se pelo menos duas horas e meia por semana. O exercício pode prevenir e tratar algumas doenças comuns durante a gravidez. Neste texto, você descobrirá como o movimento e o exercício podem ajudar durante a gravidez. Você também fica sabendo o que é bom evitar. Exercitar-se e mover-se também pode ser chamado de atividade física.
Estes são exemplos de como o corpo muda quando você está grávida: Você é afetado por hormônios. Você ganha peso. Você obtém mais sangue em seu corpo. Você obtém uma frequência cardíaca mais alta e uma maior necessidade de oxigênio. O peso do corpo é distribuído de forma diferente. Os músculos do estômago são esticados. O corpo lida melhor com as mudanças se você estiver ativo e em movimento.
Quais atividades são boas durante a gravidez? Além de se movimentar e ser ativo no dia a dia, é bom se exercitar. Escolha uma forma de exercício que você ache divertida e que combine com você. Comece o treino aquecendo. Termine desenrolando. Por favor, vista-se com roupas finas e leves. Beba muitos líquidos durante e após o exercício.
Dra. Adriana de Góes Soligo | Clínica de Reprodução Humana Assistida
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